Bước 1 (5 phút) Thiết lập kế hoạch cho ngày: Trước khi bật máy tính của bạn, hãy ngồi xuống với một mảnh giấy trắng và quyết định những gì sẽ làm để có 1 ngày làm việc thật thành công. Những việc gì có thể làm trong ngày mà giúp bạn gần hơn với ước mơ, mục tiêu nghề nghiệp & cho phép bạn kết thúc 1 ngày làm việc với cảm giác chiến thắng? Hãy viết nó ra
Quan trọng nhất, sắp xếp những điều đó cho hợp lí với quỹ thời gian của bạn, đặt các mục khó khăn nhất và quan trọng nhất ở đầu ngày. Nếu toàn bộ các việc làm liệt kê ra không phù hợp với quỹ thời gian của bạn thì hãy sắp xếp lại thứ tự ưu tiên cho danh sách đó.
Nếu bạn muốn hoàn thành 1 việc gì đó, hãy quyết định làm khi nào & sẽ làm ở đâu. Nếu không, hãy loại nó ra khỏi danh sách của bạn.
Bước 2 (1 phút mỗi giờ) tái tập trung: Đặt đồng hồ hẹn giờ báo hiệu sau mỗi 1 giờ. Khi đồng hồ báo, hãy hít thở sâu, nhìn vào danh sách công việc của bạn và tự hỏi mình đã sử dụng từng phút trôi qua đã hiệu quả chưa. Sau đó nhìn vào lịch làm việc của bạn và tự cam kết với bản thân sẽ sử dụng thời gian còn lại 1 cách có ích nhất. Chia nhỏ ngày làm việc ra thành từng giờ để quản lý. Đừng để giờ giấc quản lý bạn.
Bước 3 (5 phút) Đánh giá: Hãy tắt máy tính và xem xét lại 1 ngày làm việc của bạn. Điều gì đã làm được? bạn đã tập trung như thế nào? Trường hợp làm bạn bị phân tâm? Bạn đã học được điều gì giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn vào ngày mai?Hãy làm điều tương tự trong những ngày tiếp theo để tập 1 thói quen. Nếu bạn định hướng sự tập trung của bạn một cách khôn ngoan và luôn nhắc nhở mình tập trung vào đó, bạn sẽ tập trung. Không quá khó đúng ko?
Quan trọng nhất, sắp xếp những điều đó cho hợp lí với quỹ thời gian của bạn, đặt các mục khó khăn nhất và quan trọng nhất ở đầu ngày. Nếu toàn bộ các việc làm liệt kê ra không phù hợp với quỹ thời gian của bạn thì hãy sắp xếp lại thứ tự ưu tiên cho danh sách đó.
Nếu bạn muốn hoàn thành 1 việc gì đó, hãy quyết định làm khi nào & sẽ làm ở đâu. Nếu không, hãy loại nó ra khỏi danh sách của bạn.
Bước 2 (1 phút mỗi giờ) tái tập trung: Đặt đồng hồ hẹn giờ báo hiệu sau mỗi 1 giờ. Khi đồng hồ báo, hãy hít thở sâu, nhìn vào danh sách công việc của bạn và tự hỏi mình đã sử dụng từng phút trôi qua đã hiệu quả chưa. Sau đó nhìn vào lịch làm việc của bạn và tự cam kết với bản thân sẽ sử dụng thời gian còn lại 1 cách có ích nhất. Chia nhỏ ngày làm việc ra thành từng giờ để quản lý. Đừng để giờ giấc quản lý bạn.
Bước 3 (5 phút) Đánh giá: Hãy tắt máy tính và xem xét lại 1 ngày làm việc của bạn. Điều gì đã làm được? bạn đã tập trung như thế nào? Trường hợp làm bạn bị phân tâm? Bạn đã học được điều gì giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn vào ngày mai?Hãy làm điều tương tự trong những ngày tiếp theo để tập 1 thói quen. Nếu bạn định hướng sự tập trung của bạn một cách khôn ngoan và luôn nhắc nhở mình tập trung vào đó, bạn sẽ tập trung. Không quá khó đúng ko?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét